Грипът през зимата: Как да се защитим и да останем здрави

Есенно-зимният сезон е периодът, когато грипът и другите остри респираторни инфекции са най-често разпространени. Спадането на температурите и увеличаването на времето, прекарано в закрити пространства, повишава риска от заразяване с вируса на грипа, а децата остават основните преносители в семейството на по-възрастните си баби и дядовци и по-малките деца.

Какво представлява грипът?

Грипът е остро инфекциозно заболяване, причинено от три типа грипни вируси – А, В, С, засяга основно дихателните пътища и в най-голям процент от случаите причинява „трахеит“. Той е вирус с висока изменчивост, което му позволява да се адаптира и да заобикаля имунния отговор, поради това всяка година се появяват нови щамове, изискващи актуализиране на ваксините. Вирусът се предава лесно от човек на човек, главно чрез капчици, които се отделят при кашляне или кихане или чрез контакт със заразени повърхности.

Симптомите могат да включват:

  • Рязко настъпило повишаване на телесната температура – може да липсва при възрастни хора;
  • суха кашлица;
  • болки по мускулите и усещане за „разбитост“;
  • главоболие;
  • обща отпадналост и умора.

Възрастните хора са заразни около 1-2 дни преди и до 5 дни след появата на симптомите. Въпреки че много от заболелите хора се възстановяват без усложнения, грипът може да бъде сериозен и да доведе до вторични бактериални инфекции и засягане на сърдечно-съдовата и нервната системи. Особено тежко може да протече инфекцията при малки деца, възрастни, бременни, имунокомпрометирани и лица със съпътстващи хронични заболявания като са възможни първична грипна пневмония, бактериална пневмония, ларингити, трахеити, бронхити, отити, синуити, миоперикардити, полирадикулоневрит тип Гилен-Баре – именно и тези рискови популации са основните, които подлежат на ежегодна ваксинация.

Как се диагностицира грипният вирус?

Налични са тестове за откриване на частици от грипните вируси в респираторни проби (гърлен или носен секрет). Най-често срещаните са ​​„бързите комбинирани тестове” за диагностика. Те работят чрез откриване на части от вируса (антигени), които стимулират имунен отговор и могат да дадат резултати в рамките на приблизително 5-10 минути. Тези тестове имат ориентировъчен характер, а диагнозата може да бъде потвърдена чрез PCR тест. Вашият лекар може да заподозре заболяването и да постави диагноза и въз основа на наличните клинични симптоми.

Какво да направим, ако се заразим?

Ако усетите симптоми на грип, е важно да предприемете следните стъпки:

  • Пълноценна почивка: Дайте на тялото си време да се възстанови.
  • Хидратация: Пийте много течности, за да предотвратите дехидратация.
  • Симптоматични средства: антипиретици, болкоуспокояващи.
  • Противовирусни лекарства: Най-ефективни са, когато започнат в рамките на 48ч. след началото на симптомите (оселтамивир, римантадин). Могат да се използват и профилактично след контакт с болен.

Важно! Антивирусните лекарства НЕ са антибиотици. Антибиотиците не са ефективни за лечение на грипния вирус и не се препоръчват при остра и неусложнена грипна инфекция!

Консултация с лекар: При малка възраст <6м или наличие на хронични заболявания, е важно да се свържете с Вашия лекар за успешна диагностика и адекватно лечение.

Как да се предпазим от грипа?

Противогрипните ваксини са ежегодно актуализирани и са основно средство за превенция на грипа и неговите усложнения. При поставяне на ваксината, организмът изгражда имунен отговор, което предпазва от заразяване или значително облекчава протичането при среща с грипните вируси.

Кой трябва да се ваксинира? Децата над 6м, възрастните над 65 години (налична е безплатно по програма), хората с хронични заболявания, бременните, както и медицинският персонал.

Съществуват общи и специфични мерки в профилактиката с грипа. Към неспецифичните средства спадат поддържането на висока лична хигиена, носене на маски и избягване на контакт с болни, а специфичната профилактика се извършва с прилагането на ежегодната противогрипна ваксина. Препоръчва се на всеки пациент на възраст над 6 месеца да се постави противогрипна ваксина преди началото на грипния „сезон“ – в периода от септември до декември месец.

В България е въведена Националната програма за подобряване на ваксинопрофилактиката на сезонния грип и на пневмококовите инфекции (2023-2026 г) чрез която се осигуряват безплатни ваксини срещу пневмококи и сезонен грип за лица ≥ 65 години. За останалите пациенти ваксината се набавя от аптеките – Vaxigrip Tetra, Influvac Tetra (инжекционни) и Fluenz Tetra (жива назална ваксина за деца 2-18 г.).

Митове и реалност

  • ❌ „От ваксината може да се разболееш от грип.“ – Невъзможно е, тъй като съдържа инактивирани или отслабени вирусни частици.
  • ❌ „Няма смисъл, защото грипът е като настинка.“ – Грипът е много по-тежко заболяване с висок риск от усложнения.
  • ❌ „Ваксината е опасна.“ – Ваксините преминават през строг контрол и се използват от милиони хора всяка година.

Заключение

Зимата е време, в което грипът може да бъде сериозен здравен и икономически проблем. Чрез ваксинация, поддържане на добра хигиена и здравословен начин на живот можем да намалим риска от заразяване и да предпазим себе си и близките ни! Най-добрата ваксина е поставената ваксина – защото предпазването винаги е по-лесно и по-безопасно от лечението на усложнения.

Д-р Йоана Козарева

Използвани източници:
Националната програма за подобряване на ваксинопрофилактиката на сезонния грип и на пневмококовите инфекции 2023-2026 г.
Министерство на здравеопазването, Специализиран сайт за имунизациите в България
plusmen.bg
Регионална здравна инспекция - Софийска област
rzi-sfo.egov.bg
Световна здравна организация (СЗО)
Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC)
Национален институт по здравеопазване (NIH)
The Journal of Infectious Diseases